专家建议：多吃香菇可防龋齿

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专家建议：多吃香菇可防龋齿_口腔保健网+搜：知识首页修复正畸保健疾病问答资讯论坛口腔溃疡牙龈出血热门牙痛龋齿牙髓炎牙龈炎牙齿松动牙周炎·牙齿矫正·种植牙·烤瓷牙·牙齿美白·拔牙·牙疼·保护牙齿·断牙·义齿·口气·门牙·镶牙·假牙·牙科·牙痛·磨牙·口臭·智齿·牙齿健康·牙病·补牙·刷牙·洗牙口腔保健网 >中华口腔 >口腔资讯 >口腔新闻 > 正文专家建议：多吃香菇可防龋齿2007-9-26 11:56:28　　来源: 不详 　 作者：不详　 　支招:多吃香菇可防龋齿    9月20日是全国“爱牙日”。上海市中医医院口腔科副主任张志荣推荐了几种健齿食物，建议大家每顿饭有选择地吃几种以保健口腔、预防牙病。     香菇最能预防龋齿。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次 ，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源（麦角甾醇），麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。     每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。     香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。     芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。     牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有[1] [2]  下一页关于"专家建议：多吃香菇可防龋齿"的新闻专家建议：产妇坐月子要刷牙专家建议：多吃香菇可防龋齿专家建议半年或一年洗牙一次专家建议患者应重视牙齿缺失专家建议每半年更换一种牙膏专家建议口腔感染首选奥硝唑为什么牙膏中的氟化物可防龋齿拔牙瘦脸法专家建议牙医专家建议　自来水有助于牙齿... 文章评论 　网　　名：！　打　　分：100分 85分 70分 55分 　评论内容：　          (注“！”为必填内容。) 验证码：口腔专利[组图]特有专利技术治疗牙间隙大[组图]当天完成口腔修复的奇迹专利+烤瓷牙治愈乳光牙牙间隙过大修复术松动牙固定－专利技术（不磨牙）[组图]牙齿美白(不磨牙当天完成)[图文]固定松动牙[图文]固定松动牙[图文]固定松动牙[组图]固定松动牙口腔图库今日网友最爱口腔新闻口腔连锁之路能走多远？日常美白牙齿小偏方!环球时报记者亲身体验专利美白牙齿的偏方，简单又经济烤瓷牙该降降温了北大口腔医院中华人民共和国专利法 中华人民共和国主席...烤瓷牙：一种理想的假牙更多口腔社区关于我们  - 联系方式  - 医药招商  - 友情链接  - ENGLISH  - 北京广慈口腔地址：北京市昌平区天通苑塔楼　电话：（010）61740114　61743436 口腔保健网版权所有©2003-2008